sábado, 1 de abril de 2017

Tu a mi, ya no me importas nada


Te esperé toda la vida,
desde tiempos de antaño.
Me cruzaba delante de ti
y tu ni me mirabas.
Te he llorado cada noche,
He tratado de arrancarte del corazón.
La agonía de verte cada día
con un nuevo amor.
Me ignorabas, yo para ti no existía.
Debo confesarte que tuve
el amargor en las carnes.
Me animé a decirte que te amaba.
Me diste la espada y dijiste...
A mi, tu no me importas nada.
No se que me pasó ese momento.
Apreté fuerte los dientes y me fui
para no volverte a ver.
Sin llanto, y con la mirada
Fija hice mi camino.
Pasaron años, otro curó
las heridas de mi alma.
Gracias a Dios hoy te encontré,
Y de mi te enamoraste.
Lo siento.
Tu a mi, ya no me importas nada.
Derechos reservados
Estela Silguero

miércoles, 15 de marzo de 2017

ETERNIDAD


En mis ojos llevo el dolor de la muerte
que se refleja en mi alma.
Mi boca sellada por secretos inconfesables.
Vivo cada día en la agonía de callar verdades.
El nudo de mi garganta me ahoga,
me quebranta. Quiere gritar mi tristeza.
El sufrimiento de mi corazón que ya no late.
Perdí el sueño, soy un alma vagando.
Busco consuelo.
Nadie me ve, nadie me oye,
siento la eternidad tan cruel,
tan lacerante.
Busco amor, nadie me ve.
Solo oigo otras almas vagando.
No tengo miedo, no tengo amor.
Soy la tristeza, soy la soledad,
Soy la amargura en la eternidad.
La angustia vagando sin descansar.
Solo quisiera poder gritar
lo que a mi alma aqueja.
Poder remediar los horrores pasados.
Pido a Dios que me alcance su mano,
que de mi se apiade.
Esperaré en esta eternidad
el día que vendrá,
y me llevará de su mano.


Derechos reservados

martes, 3 de enero de 2017

El consumo de alcohol en los jovenes (investigación Estela Silguero)

El consumo nocivo del alcohol causa 2,5 millones de muertes cada año, el mayor porcentaje afecta a personas jóvenes. Además, las consecuencias del consumo de alcohol en los adolescentes se asocian a daños cerebrales y déficits neurocognitivos, esto afecta el aprendizaje y el desarrollo intelectual. Los datos surgen de un estudio realizado por técnicos de la Organización Panamericana de la Salud y la Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) y el financiamiento del Centro Internacional de Investigaciones para el Desarrollo de Canadá.
En América, el alcohol es responsable del 5,6% de todas las muertes, en tanto que unos 320.000 jóvenes de entre 15 y 29 años mueren en toda la región por causas relacionadas con el alcoholismo. (los porcentajes lo saque de una nota realizada el año pasado).
La Argentina está segunda entre los países de América del Sur con más alto consumo de alcohol puro por bebedor, con 16 litros, superada sólo por Perú, con 18,4 litros. Y la edad de inicio de consumo de alcohol es a los 13 años.
La mayor responsabilidad del consumo de alcohol por adolescentes y preadolescentes es responsabilidad de los padres. Aunque es un tema que debería incluirse en las escuelas. El 85% dice que considera importante que no se vendan bebidas con alcohol a menores, el 61% no le interesa.. En los países donde la política tributaria sobre el alcohol ha sido exitosa, gran parte de los ingresos provenientes de esos impuestos se destinan a programas de prevención, control y atención de la salud.
La ley establece una edad específica para poder comprar y/o consumir bebidas alcohólicas en casi todos los países en donde el consumo de alcohol ha sido legalizado. Los patrones de consumo de alcohol en menores de edad se deben a una variedad de factores: la familia, los amigos, los medios de comunicación, las normas culturales y la religión, así como las políticas gubernamentales. Se ha comprobado que la promoción de bebidas alcohólicas en los medios publicitarios influye en la decisión que toman los adolescentes para beber, y existe evidencia que demuestra que esta publicidad aumenta las probabilidades de que los adolescentes y jóvenes comiencen a beber, o aumenten su consumo de alcohol. Cabe destacar el papel que juegan las familias en el consumo de bebidas alcohólicas en los menores de edad. La composición familiar y los niveles de ingreso y de violencia son algunas áreas asociadas al consumo de alcohol y uso de sustancias en menores de edad.
Los trastornos por uso de sustancias y patología dual están asociados a un elevado riesgo de intentos de suicidio y suicidio consumado entre jóvenes y adolescentes. De hecho, en el suicidio consumado, el consumo de sustancias adictivas se identifica con más frecuencia, después de los trastornos depresivos. El alcohol es un factor de riesgo de conducta suicida y en el 25-35% de los casos de suicidios hay un trastorno por uso de alcohol, según una experta. En este sentido, se ha comprobado que hasta el 45% de los suicidas presentan alcohol en plasma, comprobado mediante exámenes toxicológicos en la autopsia. El riesgo de morir por suicidio en el alcoholismo es 9,8 veces mayor respecto a la población general”, afirmó la Dra. Navío. A este respecto, asegura que la asociación entre dependencia de alcohol y suicidio se incrementa al aumentar la edad, entre los 20 y los 50 años.
Los jóvenes se encuentran en constante riesgo debido a ciertos patrones de consumo debido a varios factores. Fisiológicamente, se encuentran todavía experimentando cambios en su desarrollo. El cerebro del adolescente se encuentra en un alto nivel de desarrollo. Este desarrollo establece las bases para las habilidades de la persona en su vida adulta, tales como la planeación, la integración de información, la resolución de problemas, el discernimiento y el razonamiento. Estos importantes cambios que están sucediendo son la razón de que el cerebro del adolescente sea más vulnerable a los efectos nocivos del alcohol en comparación con un cerebro adulto. Los jóvenes corren el riesgo de desarrollar conductas perjudiciales debido al alcohol que incluyen beber en exceso, problemas en sus relaciones, accidentes viales y relaciones sexuales de alto riesgo.
Los adolescentes ven a muchas personas usando varias sustancias. Ven a sus padres y otros adultos consumiendo alcohol, fumando y, algunas veces, abusando otras sustancias. Además, con frecuencia la escena social de los adolescentes gira alrededor de beber y fumar marihuana. Algunos de los amigos se presionan entre sí para probar bebidas o fumar. El cuarenta y siete por ciento de los adolescentes estuvieron de acuerdo en que las películas y los programas de televisión hacen que parezca que está bien usar drogas, según un estudio que se llevó a cabo en el año 2011. Entonces, no es sorprendente que los niños de 12 a 17 años de edad que vieron tres o más películas con clasificación “R” por mes, eran siete veces más propensos a fumar cigarrillos, seis veces más propensos a usar marihuana, y cinco veces más propensos a beber alcohol, en comparación a los que no vieron películas con clasificación “R” (Amy Khan 2005). Cuando los adolescentes se sienten infelices y no pueden encontrar una salida saludable para sus frustraciones o una persona de su confianza con quien hablar, pueden recurrir a sustancias químicas en busca de consuelo. Estos jóvenes son fácilmente propensos a consumir alcohol u otras sustancias. Los adolescentes que no toleran estar solos, que tienen problemas manteniéndose ocupados o que anhelan las fuertes emociones, son los principales candidatos para el abuso de drogas, no solo el alcohol y la marihuana que es una sustancia alucinógena. Diferentes adolescentes rebeldes eligen usar diferentes sustancias basado en sus personalidades. El alcohol es la droga de elección para el adolescente que siente enojo, porque lo libera para comportarse de manera agresiva. La metanfetamina también fomenta el comportamiento agresivo, violento, y puede ser mucho más peligrosa y potente que el alcohol. Las drogas y el alcohol funcionan rápidamente. Los efectos iniciales son muy buenos. Los adolescentes recurren a las drogas porque ellos las ven como un acceso directo, a corto plazo, hacia la felicidad. Muchos adolescentes tímidos a quienes les falta confianza indican que mientras se encuentran bajo la influencia de las drogas o del alcohol hacen cosas que de otra manera no se atreverían a hacer. Quizás la causa de abuso de sustancias que más se puede evitar es la información incorrecta acerca de las drogas y el alcohol. Casi todos los adolescentes tienen amigos que dicen ser expertos en diversas sustancias recreativas, y que les pueden asegurar que los riesgos son mínimos. Eduque a su hijo adolescente sobre el uso de drogas para que conozcan los hechos reales acerca de los peligros del consumo de drogas.
Los padres deben tener en cuenta:
·                                 Mantenga y fomente una relación franca y de apertura con su hijo. Esto aumenta las posibilidades de que su hijo le hable sobre sus anhelos e inquietudes.
·                                 Hable con su hijo sobre los riesgos del consumo de bebidas alcohólicas;
·                                 Hágalo de forma positiva y amena;
·                                 Establezca reglas claras en cuanto a la edad en la que se le permitirá beber (por ejemplo, la edad reglamentaria en su estado). Hable de estas cosas antes de que llegue a la adolescencia.
Buenos amigos, este es solo un breve texto que realicé luego de investigar un poco sobre este tema que nos preocupa a los padres. Sabemos que el tema es mucho más profundo. Espero lo encuentren interesante.

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ESTAR ENAMORADO

Estar enamorado es encontrar el nombre más bello.
Es hacer frente a la muerte misma sin temor ni desagrado.
Estar enamorado es encontrar la llave justa entre miles.
Liberar tu alma y sentir como tu corazón salta del pecho.
Es respirar profundo, que el viento ensanche tu pecho.
Ver tu alma reflejados en sus ojos. 
Escuchar en la música su nombre. Sentir su respiración en tu cuerpo.
Estar enamorado es beber su mirada hasta gritar con los ojos.
Es tocar sus manos y sentir la calidez en tu cuerpo.
Es contemplar ese paisaje dormido, es sentir el sol matutino.
La luna se lleva todos tus suspiros, las estrellas cómplice de sus destino.
Estar enamorado es ver el mar calmo, sentir que te lleva en cada oleada.
Sentir que la tristeza y la alegría son una misma.
Es confundirse entre sentimientos encontrados.
Robar la rosa más bella llena de espinas.
Olvidar que el mundo existe! Que tu mundo es su mundo.
Estar enamorado es perderse en los ojos del ser amado.
Soñar despierto, besar la almohada. Tener una sonrisa que te delata.
Tocar el cielo con las manos cuando te dice, si!
Ver como te contempla cuando le hablas sin importar que dices.
Es estar suspendido entre el espacio y el tiempo, es la calma de tu alma.
Encuentras sosiego al abrazarlo.
Estar enamorado es sentirte fuerte y vulnerable. Te hace débil y fuerte a la vez.
Estar enamorado es ese beso ...
Estar enamorado es, es... un no se que...

Estela Silguero

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viernes, 29 de julio de 2016

Que difícil hablar de amor

De Estela Silguero

Que difícil hablar de amor cuando nuestros corazones se cierran.
A veces no lo encontramos, pero nos busca.
A veces huimos y va tras nosotros.
A veces soñamos y nos ilusionamos, 
y buscamos alrededor...
Nuestras voces se desvirtúan y nos perdemos en las fauces 
del enamoramiento. 
Yo quise amar y no amé. Quise que me amaran y nadie me amó.
Pero existe el amor?
No lo se.
Acaso existo? 
A veces me pierdo en mi misma existencia.
No estoy muerta dentro de mi habitación, 
y no tengo lecho de amor. 
Maté corazones llenos de vida,
mataron el mío lleno de heridas.
Di todo a cambio de nada,
no dieron nada de lo que yo deseaba.
Mis alas de libertad quedaron amarradas 
antes de levantar el último vuelo.

Conozco razones que nadie quiere entender.
Que difícil hablar de amor
cuando nunca amaste, ni te amaron, 
y solo sos una sombra sostenida por recuerdos.

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viernes, 17 de julio de 2015

FRASE

Los amores fugaces posados en mi memoria…. 
Los abrazos sinceros y apasionados... 
El suspiro contenido que habita en los besos robados…. 
Enamorada de cada uno de mis sentires que hacen sentirme viva y enamorada...  


De Estela Silguero

viernes, 8 de mayo de 2015

PARA VOS...

Quiero ser parte de tu presente 

llenarte de caricias, despertarte a besos.

Nadar en tu boca, perderme en los mares de tus besos.

Quiero respirarte día a día, no dejar momentos perdidos.

Cumplir tus fantasías, llenarte de sentimientos nuevos.

Quiero ser tu compañera en tus momentos momentos de soledad, 

para que la soledad no se adueñe de tu vida.

Quiero que me sientas dentro tuyo porque tu estás dentro mío.

Quiero estar a tu lado, secar tus lágrimas, sacarte de la angustia 

cuando te sientas perdido.

Quiero que sepas que te llevas todos mis suspiros.


Estela Silguero

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